Imunita

Imunita alebo obranyschopnosť je biologická funkcia organizmu, ktorá chráni telo pred škodlivými vplyvmi, ako sú baktérie, vírusy, mikroorganizmy, ako aj toxíny a iné nežiaduce prvky.

Posilnenie imunitného systému zahŕňa mnoho aspektov. Dôležité je dodržiavať zdravý životný štýl, mať dostatok pohybu, zabezpečiť pitný režim, odpočívať, otužovať sa a predovšetkým zabezpečiť telu dostatok vitamínov a minerálov.