Tvár

Každý deň prináša novú príležitosť, ako podporiť svoje zdravie, energiu aj pohodu. Telo, pleť a myseľ spolu úzko súvisia – preto si zaslúžia komplexnú starostlivosť. Pripravili sme pre vás praktické tipy, ako vylepšiť svoju rannú aj večernú rutinu – od pleťovej starostlivosti a vyváženého jedálnička cez kvalitný spánok až po pohyb a mindfulness techniky, ktoré vám pomôžu začať každý deň s ľahkosťou a pokojom.

V Prahe prudko rastie počet prípadov žltačky typu A. Lekári upozorňujú, že najúčinnejšou ochranou zostáva dôsledná hygiena rúk. Aj malé návyky, ako pravidelné umývanie a dezinfekcia, môžu výrazne znížiť riziko nákazy.

Riedke, zvädnuté a bez života? Ak by ste takto opísali svoje vlasy, ste na správnom mieste. Prinášame overené tipy, ako získať objem a nadýchaný vzhľad, ktorý vydrží – nielen pomocou stylingových prípravkov, ale aj podporou zdravia a kondície vašich vlasov. Tu je jednoduchá vlasová rutina, ktorá funguje a rozhodne nie je „vycucaná z prsta“.