Prejsť na obsah
Hana Marko
Budete čítať pre 5 min
Starostlivosť o vlasy

Vypadávanie vlasov zo stresu? 6 skrytých faktorov, ktoré za to môžu

Možno si hovoríte, že nie ste vystresovaní. Ale vaše telo môže byť. Existujú skryté zdroje stresu, ktoré narúšajú rovnováhu tela, zvyšujú hladinu stresových hormónov a preukázateľne spôsobujú nadmerné vypadávanie vlasov. Skontrolujte, či im nie ste vystavení aj vy.

Rýchle zhrnutie

Možno si hovoríte, že nie ste vystresovaní. Ale vaše telo môže byť. Existujú skryté zdroje stresu, ktoré narúšajú rovnováhu tela, zvyšujú hladinu stresových hormónov a preukázateľne spôsobujú nadmerné vypadávanie vlasov. Skontrolujte, či im nie ste vystavení aj vy.

1) Emocionálny stres

Či už ste vystresovaní z práce, osobných vzťahov alebo veľkých životných zmien, vplyv stresu na vaše vlasy je jednou z hlavných príčin vypadávania vlasov. Emocionálny stres spôsobuje tzv. telogénne efluvium, keď vlasy prechádzajú do pokojovej fázy a následne vypadávajú. K vypadávaniu vlasov tak môže dôjsť až 3 mesiace po stresovej udalosti.

Pravidelné cvičenie, meditácia alebo akýkoľvek iný kompenzačný mechanizmus môže mať na vaše vlasy veľký vplyv.

Nové sérum DS Laboratories Spectral F7 - prvé sérum na svete proti vypadávaniu vlasov spôsobenému psychickým stresom- sa ukázalo ako okamžitá pomoc. Obsahuje Astressin-B, jedinečnú látku zloženú z 33 aminokyselín, ktorá účinne blokuje kortikotropínové receptory - látku, ktorú vaše telo produkuje v reakcii na zvýšený stres.

2) Zlá výživa

Ak telu chýbajú základné živiny, je vystavené stresu. Štúdie ukazujú, že nedostatok železa, biotínu, vitamínu B12, vitamínu D a vitamínu A často súvisí s vypadávaním vlasov. Rovnako dôležitý je aj dostatočný príjem živočíšnych a rastlinných bielkovín. Základným stavebným prvkom každého vlasu je keratín, ktorý sa v tele syntetizuje z bielkovín prijatých v potrave.

A ak sa chcete uistiť, že vaša strava obsahuje všetky vitamíny potrebné pre vaše vlasy, vyskúšajte doplnky na rast vlasov. Tablety Revita od spoločnosti DS Laboratories ponúkajú špičkové zloženie . tablety SOD - okrem dôležitých minerálov a vitamínov obsahujú adaptogény, ako je ashwagandha, a antioxidant superoxid dismutázu, ktoré zmierňujú oxidačný stres vlasových buniek.

3) Nedostatok spánku

Ďalším jemným stresorom je nedostatočný alebo prerušovaný spánok. To vedie k mnohým zdravotným problémom a vypadávanie vlasov je jedným z nich. Výskum potvrdzuje priamu súvislosť medzi nedostatkom spánku a narušeným cyklom rastu vlasových folikulov. Hygiena spánku by preto mala byť vždy na prvom mieste.

4) Chronické ochorenie

Cukrovka, autoimunitné ochorenia alebo zápaly - všetky ochorenia, ktoré narúšajú prirodzenú rovnováhu, spôsobujú telu dlhodobý stres. Vypadávanie vlasov je zvyčajne bežným príznakom u ľudí trpiacich systémovým ochorením. Správna a dôsledná lekárska starostlivosť môže minimalizovať vplyv ochorenia na zdravie vlasov.

5) Environmentálne stresory

Znečistenie ovzdušia, hluk alebo nadmerné vystavenie modrému svetlu, ako aj veľké množstvo chemikálií. Zoznam environmentálnych stresorov, s ktorými sa naše telo musí vyrovnať, je dlhý - najmä ak žijete v meste.

Niektoré znečisťujúce látky sú dokonca priamo spojené s rizikom vzniku androgénnej alopécie. Pozrite sa, či váš šampón neobsahuje niektoré z nich - 6 nebezpečných zložiek, ktoré spôsobujú vypadávanie vlasov.

Dbajte na čo najzdravšie prostredie - nenarúšajte cirkadiánny rytmus svojho tela, venujte dostatok času duševnej hygiene a venujte pozornosť chemikáliám (čistiacim prostriedkom, pracím práškom), ktorým ste doma vystavení.

6) Liečba

Niektoré lekárske zákroky - či už lieky, invazívne procedúry alebo chemoterapia- môžu tiež vytvárať stresové podmienky pre naše telo. Ak máte podozrenie, že vedľajším účinkom vašej liečby je vypadávanie vlasov, poraďte sa o postupe so svojím ošetrujúcim lekárom.

Chcete urobiť všetko pre zdravie svojich vlasov? Potom by ste si určite nemali nechať ujsť náš článok - 8 overených spôsobov, ako mať hustejšie a zdravšie vlasy.

Magazín Aurio

(97)
Zobraziť všetko
Letný tutoriál: no make-up look, ktorý dýcha

Letný tutoriál: no make-up look, ktorý dýcha

Vyskúšajte líčenie, ktoré zvládne aj tie najväčšie horúčavy a nezalieza do vrások. Navyše pôsobí tak prirodzene, že to vyzerá, akoby ste sa prebudila svieža a oddýchnutá. Prinášame vám tutoriál na letné beauty kúzlo, ktoré zjednoduší každodennú rutinu a vykúzli pleť, ktorá pôsobí oddýchnuto a šťavnato.
07. 07. 2025
Multilíčidlá 3v1 zvládnu všetko – líčka, pery aj oči jedným ťahom

Multilíčidlá 3v1 zvládnu všetko – líčka, pery aj oči jedným ťahom

Multifunkčné produkty si zamilujete – nezaberajú takmer žiadne miesto a ponúkajú maximálne využitie. Na leto sú ako stvorené. Cestujete a potrebujete ušetriť miesto v príručnej batožine alebo kufri? Po prečítaní tohto článku zistíte, že vám na dovolenku postačí len pár šikovných produktov.
23. 06. 2025
Prečo by mal byť krém s SPF súčasťou vašej dennej rutiny – a nielen letnou romancou?

Prečo by mal byť krém s SPF súčasťou vašej dennej rutiny – a nielen letnou romancou?

Poznáte ten najlepší anti-age prípravok? Retinol, peptidy, kyselina hyalurónová… Tesne vedľa. Je to pleťový krém s vysokou SPF ochranou. Až 90 % viditeľných známok starnutia má totiž na svedomí UV žiarenie. A je jasné, že prevencia je omnoho lepšia než napravovanie už vzniknutých škôd.
09. 06. 2025
6 najčastejších mýtov o šedinách + 3 hlavné dôvody, prečo vaše vlasy strácajú farbu!

6 najčastejších mýtov o šedinách + 3 hlavné dôvody, prečo vaše vlasy strácajú farbu!

Šediny sú korunou múdrosti, ktorú si ale nemusíte nasadzovať predčasne. Ak vaši rodičia zošediveli už v 30 rokoch a máte genetickú predispozíciu k šediveniu, existujú spôsoby, ako tento proces spomaliť a vlasom vrátiť farbu! Objavte, čo naozaj pomáha, a doprajte svojim vlasom tú správnu starostlivosť.
26. 05. 2025
Klub Aurio

Využívajte exkluzívne výhody členstva

6€ ako darček na privítanie 6€ ako darček na privítanie
Zľavy za body Zľavy za body
Tajné nákupné zľavy Tajné nákupné zľavy
Rýchla objednávka Rýchla objednávka
Darčeky priamo pre vás Darčeky priamo pre vás
Novinky zo sveta krásy Novinky zo sveta krásy
Nastavenia ochrany osobných údajov a súborov cookie

Webová lokalita používa súbory cookie na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti.

 

Výberom nižšie súhlasíte s našimi zásadami ochrany osobných údajov a používania súborov cookie. Nastavenia môžete kedykoľvek zmeniť.