Mastná pleť a pupienky? 9 chýb, ktoré robíme takmer všetci

Ak je pleť náchylná na zvýšenú tvorbu kožného mazu, máme tendenciu čistiť ju príliš intenzívnymi produktmi. Lekár však varuje pred používaním agresívnych čistiacich gélov alebo tonerov s vysokým obsahom alkoholu .

"Nadmerným vysušovaním pokožky dosiahnete poškodenie kožnej bariéry. Pleť sa vám bude naďalej mastiť a navyše sa vám na nej objavia svrbivé alebo suché miesta," hovorí dermatologička Barbora Grillová. A zdôrazňuje potrebu pravidelnej hydratácie aj v prípade mastnej pleti.

Citrónová voda, zubná pasta alebo jedlá sóda môžu časom nadmerne narušiť nielen kožnú bariéru, ale aj samotnú pokožku. Hoci je internet plný zaručených tipov na pupienky alebo mastnú pleť pomocou obsahu chladničky, najlepšie urobíte, ak stavíte na dermatológmi overenú a funkčnú kozmetiku s nedráždivými zložkami a receptúrami, ktoré stav vašej pleti skutočne zlepšia.

V noci má pokožka možnosť regenerovať sa a zbaviť sa prebytočných toxínov. Ak však používate micelárny odličovač len na noc a niekedy zaspávate s nalíčenou pleťou, pripravujete si problém. Pod zvyškami prípravkov a prachom z vonkajšieho vzduchu sa spokojne množia škodlivé baktérie. Ráno sú pupienky minulosťou.

"Micelárna voda naozaj nestačí - dvojité čistenie pleti ráno a večer pomocou čistiaceho gélu alebo peny je absolútne nevyhnutné," upozorňuje.

Častým striedaním produktov sa ku krajšej pleti nedostanete rýchlejšie. Práve naopak. Ak si opakovane kupujete rôzne séra, toniká alebo krémy a každú chvíľu testujete nový výrobok, pretože sa vám zdá, že ten predchádzajúci nefunguje, robíte chybu.

Každá účinná látka potrebuje čas, aby v pleti pôsobila čarovne. Vo väčšine prípadov sú to minimálne 4 týždne. Preto sa snažte dať novým výrobkom aspoň mesačnú skúšobnú lehotu.

Tvorbu pupienkov a vyrážok môže spôsobiť alebo zhoršiť aj nedostatočná hygiena predmetov, ktoré si pravidelne prikladáte na tvár. Nezabudnite preto pravidelne čistiť displej mobilného telefónu dezinfekčnými obrúskami. Pravidelný kúpeľ si zaslúžia aj vaše kozmetické štetce.

Počas noci sa vaša tvár potí a v obliečke na vankúš sa postupne hromadia baktérie, zvyšky kože a toxíny, ktorých sa pokožka počas noci zbavuje. Preto sa odporúča prať obliečku na vankúš aspoň pri 60 °C a pravidelne ju raz týždenne vymieňať. Rovnaké pravidlá platia aj pre uterák - vyhraďte si ho len na tvár.

Ochrana pred UV žiarením je potrebná aj pre problematickú pleť! Vyberte si však krém, ktorý je prispôsobený mastnej pleti - napríklad Rilastil Acnestil SPF 50 SPF. Poskytuje širokospektrálnu ochranu bez podráždenia pleti alebo upchávania pórov.

Skúste si uvedomiť, ako často sa počas dňa podvedome dotýkate svojej tváre. Ak sa pokožky dotýkate neumytými prstami, kontaminujete ju baktériami a nečistotami z prostredia.

Rotačné elektrické kefky síce sľubujú hĺbkové čistenie pleti, ale v prípade pleti so sklonom k akné môžu byť kontraproduktívne. Ak trpíte pupienkami, môžete si kefkou podráždiť pleť; umývanie pomocou rúk je k problematickej pleti oveľa šetrnejšie a úplne postačuje.

1. Ráno si pleť vyčistite čistiacou penou Rilastil Acnestil s antimikrobiálnym komplexom.
2. Na vyčistenú pleť naneste sérum na mastnú pleť. Je skvelé StriVectin Super Shrink Pore alebo sérum od HAAN na mastnú pleť.
3. Na celú tvár naneste krém na reguláciu nadmernej tvorby kožného mazu. Rilastil Acnestil Attiva proti škvrnám alebo The Krém na tvár z BIO lekárne Manuka.
4. Rannú rutinu ukončite nanesením ochranného faktora SPF. Na mastnú pleť je skvelý Acnestil SPF 50.
   
5. Večer pleť opäť dôkladne vyčistite penou. Rilastil Acnestil - Postup zopakujte dvakrát.
6. Na vyčistenú pleť naneste exfoliačné mlieko. Rilastil Acnestil Mikropeeling.
   Ak je vaša pleť veľmi mastná, môžete ho aplikovať každý deň alebo ho striedať s vhodným sérom.
7. Rutinnú starostlivosť ukončite krémom na problematickú pleť. Rilastil Acnestil Attiva proti škvrnám.

Postup je určený len na inšpiráciu. Nezabudnite, že každá pleť je individuálna. Preto prispôsobte starostlivosť svojim individuálnym potrebám. Ak trpíte stredne závažným alebo závažným akné, vždy odporúčame navštíviť dermatológa.

S pupienkami aj akné sa dá veľmi účinne bojovať - ak viete, ako na to. Ak podobne ako ďalších 10 % svetovej populácie trpíte akné alebo problematickou pleťou, prečítajte si náš najnovší článok - Vymačkávať či nevymačkávať? Rady dermatológa, ako sa starať o problematickú pleť, a objavte cestu ku krajšej pleti!