Akné u dospelých? Čokoláda a ďalšie časté mýty

Produkty na akné pre dospelých sa veľmi nelíšia od produktov vhodných pre tínedžerov. Účinné látky sú rovnaké. S pribúdajúcim vekom sa však môžu objaviť iné problémy, ktoré chcete riešiť - rozšírené póry, strata elasticity alebo prvé vrásky. Našťastie už existuje dermokozmetika, ktorá dokáže bojovať proti pupienkom a prvým známkam starnutia.

Príčin môže byť veľa a medzi najčastejšie patrí stres, rodinná anamnéza, nevhodná kozmetika alebo nediagnostikované zdravotné problémy. S akné sa zvyčajne spájajú aj hormonálne zmeny - téme hormonálneho akné sme sa podrobne venovali v predchádzajúcom článku.

Stručne povedané, za zvýšenú produkciu kožného mazu sú zodpovedné najmä androgénne hormóny vrátane mužského hormónu testosterónu. Ak sa pomer týchto hormónov zvýši v pomere k estrogénu alebo progesterónu, vaša pokožka začne produkovať viac mazu. V kožnom sébe sa hromadia odumreté kožné bunky, a to je živnou pôdou pre baktérie - najmä Propionibacterium acnes.

Odhaduje sa, že hormonálne akné postihuje až polovicu žien vo veku 20 - 29 rokov a často je vyvolané menštruačným cyklom.

Bez ohľadu na váš vek je prvý krok úplne jasný - použite jemný čistiaci gél na pleť s obsahom kyseliny salicylovej. To je absolútny základ. Skvele funguje napríklad čistiaci gél Rilastil Acnestil s obsahom salicylátu sodného, ktorý dokáže regulovať tvorbu kožného mazu bez narušenia hydrolipidického filmu pokožky. Na rozdiel od iných výrobkov nenarušuje kožnú bariéru a zanecháva pokožku prirodzene hydratovanú, čo tiež zabraňuje jej predčasnému starnutiu.

Neočakávajte však, že sa výsledky dostavia zo dňa na deň. Zatiaľ čo niektoré produkty na rozjasnenie pleti môžu ponúknuť takmer okamžité výsledky, pri akné trvá 3 až 4 týždne, kým sa dostaví zlepšenie.

Dôležitú úlohu v tomto prípade zohráva dôslednosť - prerušenie kozmetickej rutiny sa môže po prvom dni vypomstiť a vrátiť vás o niekoľko dní späť.

Existuje niekoľko zložiek, ktorým je lepšie sa pri starostlivosti o aknóznu pleť vyhnúť. Patria medzi ne:

• parfumy alebo akékoľvekvonné látky (prírodné alebo syntetické)
• farbivá
• mastnéa zvláčňujúce zložky (výrobky by mali byť ľahké a nemastné). Dávajte si pozor na prírodné oleje, ktoré môžu pokožku upchať.

Tvorbu akné môžu často sprevádzať upchaté póry, ak je to váš prípad, prečítajte si článok - Ako sa zbaviť čiernych bodiek raz a navždy.

Stačí chvíľka hľadania na internete a narazíte na množstvo teórií a zaručených babských rád, ktoré môžu viac uškodiť ako pomôcť.

1. Akné sa dá vysušiť
   Jediná vec, ktorá môže vašu pleť vysušiť, je voda. Ale dehydratácia pokožky a nedostatok zložiek viažucich vlhkosť na povrchu pokožky radikálne zhorší jej stav. A oslabí jej schopnosť bojovať proti akné. Kozmetické výrobky s denaturovaným alkoholom alebo inými vysušujúcimi zložkami pokožku výrazne dehydratujú a môžu naopak zvýšiť produkciu kožného mazu
2. Akné je spôsobené nečistou pleťou
   Mýtus vedúci k nadmernému čisteniu pleti intenzívnymi mydlami, abrazívnymi peelingmi alebo exfoliačnými kefami. Výsledkom je suchá, šupinatá a celkovo horšia kondícia pleti a opäť zvýšená produkcia kožného mazu. Je to tiež zaručený spôsob, ako skončiť s pleťou, ktorej hlbšie vrstvy sú suché a napäté, zatiaľ čo povrch je neustále mastný.
3. Akné stačí liečiť lokálne
   Lokálne roll-ony s kyselinou salicylovou alebo benzoylperoxidom majú síce vo vašej kozmetickej rutine svoje miesto, ale riešia len viditeľný problém. Preto sú vhodné pre ľudí, ktorým sa pupienky objavujú zriedkavo. Pri starostlivosti o pleť so sklonom k akné je potrebné starať sa o pleť komplexne a dodávať jej účinné látky aj v oblastiach, kde je problém prítomný, ale ešte sa neprejavil v podobe pupienka.
4. Mliečny účinok je značný
   Ak vás po použití kozmetického prípravku začne pleť mravenčiť alebo mierne brnie, pravdepodobne obsahuje nevhodné zložky na čistenie krvi alebo čistenie, ako je mentol, mäta, eukalyptus, citrón alebo alkohol. Ide o zložky, ktoré sú pre akné absolútne nevhodné a zhoršujú jeho stav.
5. Akné spôsobuje čokoláda a mastné jedlo
   Strava bohatá na zeleninu, kvalitné bielkoviny a dostatok omega-3 mastných kyselín je skvelým základom zdravej pleti. Neexistuje žiadny výskum, ktorý by preukázal súvislosť medzi občasnou konzumáciou kvalitnej čokolády a zvýšeným výskytom akné. Na čo si však musíte dávať pozor, sú potraviny s vysokým obsahom rafinovaného cukru, ktoré spôsobujú prudký nárast inzulínu - a práve tu prichádza na rad čokoláda. Skúste na niekoľko týždňov obmedziť príjem cukru a uvidíte, ako to ovplyvní stav vašej pleti.
6. Akné sa môžete zbaviť peelingom
   Abrazívne peelingy sú pre pokožku nevhodné, pretože narúšajú jej mikrobióm a schopnosť odolávať výzvam vonkajšieho prostredia. Pre pleť so sklonom k akné je naopak dôležité usilovať sa o hydratáciu a rovnováhu kožného mikrobiómu. Rilastil AcnestilPB Gel obsahuje nielen prebiotiká, ale aj postbiotiká, ktoré podporujú množenie prospešných baktérií a harmonizujú mikrobióm pokožky.

1. Dôkladné čistenie pomocou čistiaceho gélu Rilastil Acnestil alebo čistiacej peny Rilastil Acnestil
2. Čistenie pleti tonikom bez alkoholu Ahava Time to Clear
3. Aplikácia vhodného nekomedogénneho séra Rilastil AcnestilPB Gel
4. Aplikácia pleťového krému Rilastil D-Clar s ochranným faktorom SPF