TOP 6 vitamínov a živín pre žiarivejšiu pleť

Ani to najdrahšie pleťové sérum nezachráni vašu pleť, ak vaše telo trpí nedostatkom spánku, pohybu alebo dokonca zlou stravou. Správna výživa plná vitamínov, minerálov a ďalších látok nemá vplyv len na vaše zdravie - je to prvá vec, ktorá sa prejaví na stave vašej pleti. Dobrou správou však je, že cestu k žiarivej a mladistvej pleti si môžete prejsť jedlom!

Rýchle zhrnutie

Vitamín A

Ak trpíte suchou, šupinatou pokožkou s pomalším hojením, pravdepodobne vám chýba vitamín A. Je nevyhnutný nielen pre správny zrak, ale výrazne podporuje aj regeneráciu pokožky a tvorbu kolagénu v pokožke. Zvyšuje mikrocirkuláciu krvi a pomáha lepšie hydratovať pokožku a spomaľuje jej starnutie. Medzi jeho najdôležitejšie zdroje patrí mrkva, špenát a hovädzia alebo kuracia pečeň.

Kolagén

Kolagén je dôležitý štrukturálny proteín, ktorý udržiava pružnosť a súdržnosť kože, chrupaviek a väzov. Po 27. roku života jeho prirodzená produkcia klesá a je potrebné ho pravidelne dopĺňať - preto zaraďte do svojho jedálnička mäsové vývary z kostí. Nie je však kolagén ako kolagén - pre krajšiu a mladšie vyzerajúcu pokožku siahnite po špeciálnom kozmetickom kolagéne.

1956-2_born-this-way-bears-with-benefits-aurio

Tip: Gumové medvedíky Medvedíky s výhodami Born This Way obsahujú kokteil proti starnutiu s patentovaným kozmetickým kolagénom VERISOL®. Jeho vyhladzujúce účinky potvrdili klinické štúdie - už po 4 týždňoch redukuje vrásky,

hydratuje a zlepšuje elasticitu. Hydratuje pokožku zvnútra a obnovuje jej mladistvý vzhľad.

Omega kyseliny

Kyseliny omega-3 pôsobia protizápalovo a znižujú začervenanie pokožky. Sú nevyhnutným pomocníkom v boji proti akné a môžu stimulovať tvorbu kolagénu, čím spomaľujú vznik vrások. Nedostatok omega kyselín má zvyčajne za následok mdlú a suchú pokožku. Bohatým zdrojom týchto kyselín sú tučné ryby - makrela alebo losos.

2713-2_bears-with-benefits-vitaminy-pro-svezi-a-cistou-plet-se-zinkem-aurio-03

Tip: Gumové medvedíky s vitamínmi Benefits pre sviežu a čistú pleť so zinkom obsahujú konopný olej, ktorý má ideálny pomer mastných kyselín (omega-3 a omega-6) pre pokožku. Pomáha rýchlejšie hojiť vyrážky, upokojuje podráždenú pokožku a vyhladzuje jej povrch. Zloženie bez umelých prísad obsahuje kolagén rastlinného pôvodu, vďaka čomu sú medvedíky ideálnym zdrojom pre vegánov.

Ceramidy

Ceramidy sú lipidové molekuly, ktoré tvoria ochrannú vrstvu pokožky a zohrávajú dôležitú úlohu pri jej mladistvom vzhľade. Ich koncentrácia sa vekom znižuje, preto výrobcovia kozmetiky myslia na ich doplnenie. Málokto však vie, že ceramidy môžu veľmi účinne vyživovať pokožku aj zvnútra, a to pomocou výživových doplnkov.

Tip: Gumové medvedíky Medvedíky s výhodami Hey Flawless Youth obsahujú patentovaný komplex fytoceramidov Ceramosides. Je to jeden z najlepších zdrojov ceramidov, ktoré sa môžu užívať perorálne a vnútorne vyživovať pokožku. Dopĺňanie ceramidov vedie k viditeľnej redukcii vrások a ďalších príznakov starnutia. Jeho účinky umocňuje vysoko hydratačná kyselina hyalurónová.

Antioxidanty

Antioxidanty sú najviac zastúpené v čerstvej zelenine a ovocí (čučoriedky, modré hrozno, maliny, zelený čaj). Výskum potvrdzuje, že ich konzumácia môže spomaliť proces starnutia pokožky. Zohrávajú dôležitú úlohu pri ochrane pokožky pred UV žiarením - spolu s vhodným opaľovacím krémom zabraňujú poškodeniu pokožky slnkom a zmierňujú zápaly.

Tip: Gumové medvedíky Medvedíky s výhodami Plážový strážca s antioxidačným komplexom obsahujúcim vitamín C, E a extrakt z krvavého pomaranča, ktorý chráni pokožku pred negatívnymi účinkami UV žiarenia - fotostarnutím a hyperpigmentáciou. Komplex obsahuje účinné fenoly (antokyány, flavonoidy a hydroxycinámové kyseliny), ktoré dokážu účinne znížiť oxidačný stres a zabrániť predčasnej tvorbe vrások.

Vitamín D3

Vitamín D je známy aj ako slnečný vitamín, pretože si ho telo vytvára zo slnečného žiarenia. V našich klimatických podmienkach však mnohí ľudia trpia jeho nedostatkom - najmä v chladnejších mesiacoch. Nedostatok má za následok zníženú imunitu, priberanie na váhe a ovplyvňuje kvalitu kostí, vlasov a pokožky. Vitamín D obnovuje kožné bunky, zmierňuje ekzémy a riadi prirodzené obranné mechanizmy kože.

2719-1_bears-with-benefits-hey-sunshine-komplex-s-vitaminem-d3-aurio-01

Tip: Gumové medvedíky Medvedíky s výhodami Hej Sunshine obsahujú koncentrovaný komplex s beta-karoténom, vitamínom D3 a kvalitným kokosovým olejom na zlepšenie vstrebávania vitamínu D. Je prospešný pre pokožku a vlasy a chráni pokožku počas nadmerného slnenia.