Prejsť na obsah
Hana Marko
Budete čítať pre 7 min
Starostlivosť o tvár

Využite svoje produkty naplno! Ako správne nastaviť svoju kozmetickú rutinu

Ráno alebo večer? Koľkokrát týždenne? A v akom poradí? Rovnako ako pri výbere kozmetických výrobkov, aj pri aplikácii záleží na správnom poradí. Poradíme vám, ako si vytvoriť kozmetickú rutinu na mieru a vyťažiť z krémov a sér maximum!

Rýchle zhrnutie

Ráno alebo večer? Koľkokrát týždenne? A v akom poradí? Rovnako ako pri výbere kozmetických výrobkov, aj pri aplikácii záleží na správnom poradí. Poradíme vám, ako si vytvoriť kozmetickú rutinu na mieru a vyťažiť z krémov a sér maximum!

Základná ranná rutina

1. Prípravok na čistenie pleti - môžete si vybrať akýkoľvek gél - odporúčame Rilastil Xerolact s fyziologickým pH, ktorý je vhodný pre všetky typy pleti a je vhodný aj na čistenie tela.

2. Exfoliačný prípravok - ak je 2x denne pre vašu pleť príliš veľa, stačí večer. Urýchľuje obnovu pleti a rozjasňuje pleť. Koncentrovaný Rilastil D-Clar je tiež vhodný pre všetky typy pleti vrátane tej najcitlivejšej.

3. Hydratačný krém s faktorom SPF - krémy s faktorom SPF 20 a vyšším sú ideálne na každodennú ochranu pleti. Primeranú dávku UVA/B faktorov poskytuje Rilastil D-Clar SPF 50+, ktorý zároveň tonizuje a zjednocuje pleť.

Večerná rutina sa od rannej líši len tým, že namiesto krému s SPF nanesiete hydratačný krém bez ochrany UVA/B alebo špecializovaný nočný krém.

Pokročilejšie kroky kozmetickej rutiny

Ak máte problém so starnúcou pleťou, viditeľnými pórmi, pupienkami alebo nerovnomerným tónom pleti, budete musieť do svojej rutinnej starostlivosti o pleť pridať niekoľko ďalších krokov. Zásadou je vrstvenie posilňovačov pleti alebo sér, ktoré sa zameriavajú na konkrétne problémy vašej pleti. Môžete ich zaradiť raz alebo dvakrát denne - alebo aj menej v závislosti od reakcií vašej pleti a jej meniaceho sa stavu.

Príklad rannej rutiny pre pokročilú starostlivosť o krásu

1. Prípravok na čistenie pleti - môžete tiež zahrnúť techniku tzv. dvojité čisteniektorá vedie k naozaj dokonalému vyčisteniu pleti a príprave na nasledujúce kroky.

2. Exfoliačný prípravok

3. Cielená starostlivosť - Špecializované posilňovače, séra alebo oleje. Ak vás trápi akné, začnite s prípravkom, ktorý je určený na jeho liečbu. Potom vrstvite ďalšie produkty od toho s najľahšou textúrou po najhrubšiu.

4. Hydratačný krém s SPF

TIP: Do svojej kozmetickej rutiny zaraďte antioxidant - vitamín C, vitamín E alebo niacínamid. Prečítajte si napríklad tento článok a dozviete sa viac: Vitamín C - trend krásy alebo stávka na istotu?

Opäť len zopakujem, že ochranu SPF vo večernej rutine vynechajte.

Ako výrobky fungujú?

Čistiaci prostriedok na pleť

Jemný čistiaci prípravok odstraňuje prebytočný kožný maz, nečistoty a zvyšky SPF faktora alebo make-upu. Dokonale čistá pleť umožňuje lepšie prenikanie účinných látok z následne aplikovanej starostlivosti. Ak tento krok vynecháte, pripravujete sa o upchaté póry, suché miesta, opuchnuté oči alebo začervenanie.

Toner

Toniká s dobrým zložením dodávajú pleti dôležité zložky hneď po vyčistení. Získajú hydratáciu, osvieženie a obnovia rovnováhu pH pleti. Pomôžu vám tiež odstrániť posledné zvyšky make-upu, ktoré mohli na pleti priľnúť.

Exfoliant

Exfoliačné prípravky bez oplachovania obsahujúce AHA alebo BHA odstraňujú odumreté kožné bunky. Výsledkom je rýchlejšia regenerácia pokožky a jej hladšia, obnovená štruktúra. Exfoliačné prípravky zabraňujú hromadeniu odumretých kožných buniek a zabraňujú upchatiu pórov, mdlej alebo drsnej pokožke.

Okrem toho majú mnohé exfolianty schopnosť obnoviť mladistvý vzhľad - redukujú vrásky, znižujú hyperpigmentáciu a zjednocujú tón pleti.

Pleťové séra a posilňovače

Séra pomáhajú zmierniť viditeľné známky starnutia a môžu vám ubrať niekoľko rokov. Zloženie obsahuje veľmi silné koncentrácie účinných látok, antioxidantov a ďalších klinicky overených zložiek proti starnutiu, ktoré chránia pleť pred vonkajšími vplyvmi vrátane oxidačného stresu. Môžete si vybrať séra určené na rozšírené póry, dehydratáciu, mdlú pleť alebo stratu pružnosti. Výsledky závisia od toho, po čom siahnete.

Hydratačný krém s SPF

Je to absolútne nevyhnutný krok, ktorý by nemal chýbať vo vašej rannej rutine, pretože chráni vašu pokožku pred krátkodobým aj dlhodobým poškodením slnkom. Nie nadarmo sa hovorí, že najlepším prostriedkom proti starnutiu je kvalitný krém s ochranou pred UVA/B lúčmi - tie sú najčastejšou príčinou vrások, nerovnomerného tónu pleti, straty pružnosti a mnohých ďalších viditeľných príznakov starnutia.

Hydratačný krém bez SPF

Je ideálny na večerné ošetrenie pleti, keď nie je vystavená slnečnému žiareniu. Siahnite po produktoch, ktoré dokážu uzamknúť hydratáciu, aby ste sa ráno zobudili s vyživenou pleťou. Ak je pre vás dôležitá anti-age starostlivosť, vyberte si krémy, ktoré podporujú regeneráciu počas celej noci, a zobuďte sa s krajšou a obnovenejšou pleťou.

A čo očné krémy?

Vyberte si produkt na oči podľa požadovaného účinku - či už vás trápia kruhy pod očami,strata pružnosti alebo viditeľné vrásky - všetky tieto problémy sa dajú viditeľne zlepšiť správnym produktom. A čo sa týka načasovania - očný krém nanášajte vždy pred krémom s ochranným faktorom.

Viac o ideálnej starostlivosti o očné okolie sme písali v predchádzajúcom článku - Ako sa starať o očné okolie: čo má naozaj zmysel a čím si škodíte.

Časopis Aurio

(92)
Zobraziť všetko
Poznáte 6 najčastejších mýtov o retinole a retinoidoch?

Poznáte 6 najčastejších mýtov o retinole a retinoidoch?

Môžem používať retinol počas dňa alebo len večer? A dá sa kombinovať s vitamínom C? V kozmetických kruhoch koluje veľa nepravdivých informácií o tejto populárnej anti-age zložke. A je načase ich vyvrátiť!
14. 04. 2025
Citlivá pokožka hlavy - čo ju najčastejšie spôsobuje a ako ju upokojiť?

Citlivá pokožka hlavy - čo ju najčastejšie spôsobuje a ako ju upokojiť?

Bolesť pokožky hlavy nie je zriedkavá. Zistiť, čo je jej príčinou, môže byť poriadna záhada. Existuje mnoho príčin - od banálnych až po závažné. Ak vás pokožka hlavy bolí, keď si uvoľníte pevný chvost, máte jasno. Ale čo ak je vaša pokožka bolestivá, napnutá a citlivá na dotyk aj inokedy?
31. 03. 2025
Peeling - zázrak na dosiahnutie rozjasnenej a vyhladenej pleti

Peeling - zázrak na dosiahnutie rozjasnenej a vyhladenej pleti

Ak chcete mať žiarivú a žiarivú pleť s minimom vrások, nesmiete vo svojej kozmetickej rutine vynechať peeling. Nielenže odstráni odumreté kožné bunky a podporí regeneráciu pokožky, ale zázračne odhalí hladšiu pleť. Ako si však vybrať ten správny peeling a ako si urobiť peeling, aby ste z neho vyťažili čo najviac? Poradíme vám v článku.
21. 03. 2025
Sexuálny život v troskách? Znovu ho vybudujte s ašvagandou

Sexuálny život v troskách? Znovu ho vybudujte s ašvagandou

Ashwagandha je jedným z najpopulárnejších adaptogénov na svete - okrem širokej škály účinkov na duševnú a fyzickú pohodu dokáže pozitívne ovplyvniť aj sexuálnu výkonnosť a tvorbu hormónov! Ak hľadáte prirodzený spôsob, ako zvýšiť libido, vyskúšajte túto obľúbenú ajurvédsku bylinu - má prínos pre mužov aj ženy!
03. 03. 2025
Klub Aurio

Využívajte exkluzívne výhody členstva

150 Kč ako darček na privítanie 150 Kč ako darček na privítanie
Zľavy za body Zľavy za body
Tajné nákupné zľavy Tajné nákupné zľavy
Rýchla objednávka Rýchla objednávka
Darčeky priamo pre vás Darčeky priamo pre vás
Novinky zo sveta krásy Novinky zo sveta krásy
Nastavenia ochrany osobných údajov a súborov cookie

Webová lokalita používa súbory cookie na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti.

Výberom nižšie súhlasíte s našimi zásadami ochrany osobných údajov a používania súborov cookie. Nastavenia môžete kedykoľvek zmeniť.