Česky
Citlivá pokožka hlavy - čo ju najčastejšie spôsobuje a ako ju upokojiť?
Bolesť pokožky hlavy nie je zriedkavá. Zistiť, čo je jej príčinou, môže byť poriadna záhada. Existuje mnoho príčin - od banálnych až po závažné. Ak vás pokožka hlavy bolí, keď si uvoľníte pevný chvost, máte jasno. Ale čo ak je vaša pokožka bolestivá, napnutá a citlivá na dotyk aj inokedy?
Kapitoly článku
Rýchle zhrnutie
Medzi bežné príznaky patria pálenie, ostré pichanie, mravčenie alebo svrbenie. Jednou z príčin môže byť nevhodná účes - príliš pevný chvost vytvára tlak na vlasové folikuly a nervové zakončenia v ich blízkosti. Bolesť pokožky hlavy môže spôsobiť aj nevhodná kozmetika alebo podráždenie slnkom. Na vine môže byť aj podráždenie pokožky hlavy lupiny, infekcie pokožky hlavy a vážnejšie zdravotné problémy. Najdôležitejšie je správne určiť príčinu - a podľa toho zvoliť najvhodnejšie riešenie.
Prečo vás bolí pokožka hlavy?
- Alergická reakcia - Zložky šampónov a kondicionérov, ktoré pravidelne používate, vás môžu podráždiť. Niekedy tieto zložky narušujú prirodzené pH pokožky, čo vedie k napnutej a citlivej pokožke hlavy.
Na aké zložky si dať čo najskôr pozor? Pozrite si článok - 6 nebezpečných zložiek vo vašom šampóne. - Opálenie od slnka - Pobyt na slnku môže spáliť aj pokožku na temene hlavy. Zatiaľ čo na telo takmer vždy používame SPF, zabúdame, že nezakrytá pokožka hlavy je tiež vystavená UV žiareniu. Spálená pokožka bolí niekoľko dní, kým podráždenie nezmizne alebo sa spálená vrstva kože neodlupuje.
- Predĺženie vlasov - Predlžovanie vlasov môže nadmerne zaťažovať korienky vašich vlastných vlasov a dráždiť nervové vlákna v ich blízkosti. Zvýšená hmotnosť vlasov spôsobuje bolestivosť alebo svrbenie pokožky hlavy.
- Lupiny - Jeden z najrozšírenejších problémov s vlasmi. Často ide o suché lupiny v dôsledku nadmerného vysušovania pokožky hlavy. Naopak, mastné lupiny sa zvyčajne držia okolo vlasového korienka. V oboch prípadoch spôsobujú podráždenie a nadmerné svrbenie.
- Bolesť pri strihaní vlasov - Príliš napnutý účes namáha vlasové korienky a vytvára napätie pokožky. Ak často nosíte vlasy stiahnuté do chvosta alebo drdolu, môže to spôsobovať bolesť. Riešením je striedanie účesov. Zmeňte umiestnenie copu alebo polohu konského chvosta.
- Umývanie vlasov - Citlivosť pokožky hlavy môže byť spôsobená častým umývaním vlasov, najmä ak používate šampóny so sulfátmi. Tie zbavujú pokožku hlavy prirodzených olejov a vysušujú ju. Na vine však môže byť aj nedostatočné umývanie vlasov, pri ktorom sa pri korienkoch hromadí nadmerné množstvo oleja.
- Podráždenie chemikáliami - Či už si vlasy farbíte alebo odfarbujete, ide o silné prípravky, ktoré vlasy veľmi často vysušujú a poškodzujú. V dôsledku toho môže byť pokožka hlavy citlivá alebo podráždená. Často spôsobujú silnú alergickú reakciu.
- Výkyvy hormonálneho cyklu - Citlivejšia pokožka hlavy u žien môže byť spôsobená aj výkyvmi hormónov. V takejto situácii môžu pomôcť doplnky stravy na zmiernenie príznakov menopauzy alebo PMS.
Kedy je lepšie vyhľadať lekársku pomoc?
Zmenili ste vlasovú rutinu a bolesť pokožky hlavy pretrváva? Všimli ste si vypadávanie vlasov, výraznejšie šupinky alebo pálenie? Niekedy sa za bolestivou a citlivou pokožkou hlavy skrýva vážnejší zdravotný problém, ktorý najlepšie vyrieši váš lekár.
Patrím sem, napríklad:
- Psoriáza - alebo psoriáza je kožné ochorenie, ktoré spôsobuje svrbenie a šupinatenie. Môžu byť nepríjemné alebo bolestivo citlivé.
- Seborea - Pomerne časté ochorenie spojené s celkovým zápalom kože. Prejavuje sa svrbením a objavujú sa nánosy žltkastých šupín. Jednou z príčin sú kvasinky rodu malassezia.
- Folikulitída, furunkulóza a karbunkulóza - infekcie vlasových folikulov, ktoré spôsobujú citlivosť pokožky hlavy. Závažnejšie prípady si vyžadujú podávanie antibiotík.
- Hubové infekcie - sa najčastejšie vyskytujú u detí a môžu spôsobiť vypadávanie vlasov.
- Ekzém - alebo dermatitída sa vyznačuje suchou, svrbiacou pokožkou a vyrážkami. Je spojený so zápalom kože a spôsobuje citlivosť.
- Histamínová intolerancia - jedným z príznakov poruchy trávenia a imunity môže byť svrbivá až bolestivá pokožka hlavy so sklonom k začervenaniu.
- Alopecia areata - Padanie vlasov v ohraničených oblastiach súvisiace s autoimunitným ochorením. Viac informácií o alopécii nájdete v článku - Padanie vlasov - prečo k nemu dochádza a ako ho zastaviť.
Ako upokojiť bolestivú pokožku hlavy?
Vzhľadom na rôzne príčiny bolesti sa líšia aj samotné riešenia. Prvým krokom je správna diagnostika problému - musíte zistiť, čo vo vašom prípade spôsobuje bolesť kože. Ak to už viete, inšpirujte sa našimi praktickými radami:
Zastavte invazívne procedúry na vlasy
- Farbenie, bielenie a predlžovanie dráždia citlivú pokožku hlavy. Zamerajte sa teraz na zlepšenie stavu a podporu prirodzeného zdravia vašich vlasov. Vyskúšajte profesionálnu vlasovú líniu DS Laboratories Radia s panthenolom, ktorá je určená pre citlivú pokožku hlavy. Nielenže okamžite upokojuje podráždenie, nepríjemné napätie a dokonca aj zápaly, ale zároveň obsahuje UV filtretakže chráni pred slnečnými lúčmi!
Stavte na protizápalovú starostlivosť o vlasy
Ak si nie ste úplne istí príčinou, skúste pokožku hlavy ošetriť antioxidačnou kúrou s výťažkom z širokospektrálneho kanabidiolu (CBD)), ktorý podľa klinických štúdií zabraňuje perifolikulárnemu zápalu. Je vhodný pre všetky typy vlasov a výrazne znižuje podráždenie. Okrem toho je veľmi účinný proti vypadávaniu vlasov.
Vyskúšajte čisto prírodnú kozmetiku
Niekedy je to detektívna práca zistiť, ktorá konkrétna zložka v šampóne alebo kondicionéri vám vadí. Ak hľadáte niečo šetrné a je vám blízka prírodná kozmetika, vyskúšajte niektorú z ekologických značiek bez sulfátov, silikónov a vysušujúcich alkoholov. Medzi najobľúbenejšie patria napr. Ahava alebo HAAN.
Odstránenie lupín s hĺbkovou hydratáciou
Ak trpíte suchými lupinami a napätou pokožkou, vyskúšajte hĺbkovú hydratačné krémy na vlasy, aby ste sa zbavili začervenania, podráždenia a suchosti. Dobrý hydratačný šampón pôsobí na pokožku hlavy ako hojivý balzam a dokáže obnoviť pH pokožky hlavy.. Vyhľadajte aloe vera alebo kyselinu hyalurónovú..
Zameranie na pH pokožky hlavy
Mikrobióm vašej pokožky funguje ako obranná línia proti slnečným lúčom a podráždeniu. Vyberte si prírodný jedinečný šampón s prebiotikami, ktorý obnovuje prirodzené pH pokožky a udržiava hydratovanú a príjemne pružnú.
Zameranie na starostlivosť zvnútra
Ak je bolestivosť pokožky hlavy spôsobená výkyvmi hormonálneho cyklu, je potrebné podporiť stav pokožky zvnútra. Veľkou pomocou môže byť doplnky stravy, ktoré podporujú hormonálnu rovnováhu a zdravú produkciu progesterónu pomocou vitamín B6 a ďalšími dôležitými prírodnými látkami.
Dávajte si pozor na hrebene a kefy
Ak je príčinou bolesti nosenie tesných účesov, skúste iný typ gumičiekktoré nebudú vlasy ťahať tak pevne. Udržujte v čistote aj kefy a hrebene - môžu obsahovať baktérie, plesne a iné dráždivé látky.
Nech už sa vydáte akoukoľvek cestou, nezabudnite byť k sebe trpezliví. zlepšite stav svojej pokožky hlavy môže byť beh beh na dlhú traťale stojí to za to. Nielen v postupnej úľave, ale aj v raste zdravých vlasov!
Ak chcete dosiahnuť hustý a krásny účes, viac inšpirácie nájdete v článku - 7 osvedčených tipov, ako môžete mať aj vy dlhé a husté vlasy.
Citlivá pokožka hlavy - najčastejšie otázky?
- Aké sú hlavné príčiny citlivej pokožky hlavy?
Príčiny môžu byť rôzne, od alergických reakcií, spálenia od slnka, predlžovania vlasov, nesprávneho umývania vlasov alebo reakcií na farby a odfarbovače. - Kedy musím navštíviť lekára?
Pretrvávajúca bolesť pokožky hlavy, vypadávanie vlasov, šupinatenie alebo pálenie môže naznačovať vážnejšie ochorenie - napríklad psoriázu, folikulitídu, ekzém alebo alopéciu areata. - Ako liečiť pokožku hlavy doma?
Medzi domáce prostriedky patrí jemný peeling pokožky hlavy, vyhýbanie sa príliš agresívnym vlasovým prípravkom a výber kvalitných výrobkov na starostlivosť o vlasy. Môžete tiež staviť na úplne prírodné šampóny a kondicionéry s prebiotikami.
150 Kč ako darček na privítanie
Zľavy za body
Tajné nákupné zľavy
Rýchla objednávka
Darčeky priamo pre vás
Novinky zo sveta krásy
