Pokožka v inom stave - ako sa starať o pokožku počas tehotenstva a dojčenia

Jednoducho povedané - môže sa stať čokoľvek. Telo prechádza mnohými hormonálnymi zmenami a tie najvýznamnejšie zmeny môžu nastať už na konci prvého trimestra, keď sa hladiny progesterónu a estrogénu.

Ak vás teda znepokojuje problematické alebo mastnú pleť, môže sa prejaviť iný stav zhoršiť. Môže sa tiež vyskytnúť suchá a dehydrovaná pokožka. Veľmi častý je aj výskyt pigmentové škvrny - melasma alebo chloasma - keď hormóny spôsobujú nadprodukciu melanínu. Podobný mechanizmus spôsobuje prejav linea nigra - tmavšej línie tiahnucej sa cez brucho do podbruška.

Pravdepodobne počítate s tým, že sa budete musieť vzdať pohára svojho obľúbeného alkoholu. Ale to, že sa musíte vzdať svojich obľúbených kozmetických výrobkov, vás môže prekvapiť. Niektoré zložky z kozmetických prípravkov sa však môžu vstrebať do vášho tela a tela vášho dieťaťa, preto musíte prehodnotiť výrobky, ktoré používate.

Určite teraz nepatria do vašich súčasných kozmetických prípravkov:

• Retinoidy - Obľúbená zložka proti starnutiu sa v tehotenstve neodporúča. Množstvo retinoidov vstrebaných z bežnej starostlivosti je pravdepodobne nízke, ale ak používate výrobok s retinolom na predpis s vyššou koncentráciou účinnej látky, môže spôsobiť vrodené chyby.
• Kyselina salicylová - ďalšia obľúbená zložka používaná pri liečbe akné, má silné protizápalové účinky. Niektoré štúdie však naznačujú, že vysoké dávky kyseliny salicylovej, napríklad v peelingoch, nie sú pre plod bezpečné a je lepšie sa im v materstve vyhnúť.
• Hydrochonín - Rozjasňujúca zložka používaná najmä pri hyperpigmentácii pleti. Neexistuje žiadna súvislosť medzi vedľajšími účinkami výrobku a tehotenstvom. Keďže však telo môže absorbovať veľké množstvo hydrochinónu (až 45 %), odporúča sa počas tehotenstva a dojčenia aplikáciu prerušiť.
• Ftaláty - Chemické látky narúšajúce endokrinný systém sa nachádzajú v mnohých kozmetických výrobkoch. Štúdie na zvieratách preukázali závažné reprodukčné a vývojové poruchy. Ich používanie neodporúča ani Americká pediatrická akadémia. Najčastejšie sa používa dietylftalát (DEP).
• Chemické UV filtre - Patrí medzi ne oxybenzón, ktorý môže narušiť zdravé fungovanie hormonálneho systému a počas tehotenstva sa mu radšej vyhnite.

Teraz, keď už viete, čomu sa v kozmetike počas tehotenstva a materstva vyhýbať, máme samozrejme zoznam bezpečných alternatívnych zložiek, ktoré vyriešia každý kozmetický problém. Pleťové produkty, ktoré ich obsahujú, sú rovnako účinné a bez rizika pre vás alebo vaše dieťa.

Ak sa v tehotenstve objavia pupienky, existujú bezpečnejšie produkty na ich liečbu ako retinoly. Jednou z najúčinnejších zložiek je kyselina glykolová alebo alebo kyselina azalováktorá dokáže nielen bojovať proti pupienkom, ale aj vyhladiť jemné vrásky a rozjasniť pleť.

Počas tehotenstva sa viac ako kedykoľvek predtým oplatí chrániť svoju pokožku pred slnkom - aby sa znížili účinky klasických pigmentových škvŕn tzv. solárne lentigo. V prípade hormonálnej hyperpigmentácie odporúčame byť trpezlivá a začať pravidelne používať depigmentačné prípravky na báze vitamínu C alebo ovocných kyselín.

Hypoalergénne Rilastil D-Clar depigmentačná kúra s obsahom kyseliny glykolovej môže zmierniť hyperpigmentáciu. Okrem toho sú všetky výrobky testované na prítomnosť 5 ťažkých kovov.

Ak dávate prednosť prírodnej kozmetike, siahnite po pleťovom sére HAAN Niacinamide na mastnú pleť s 96 % prírodných zložiek - znižuje hyperpigmentáciu, produkciu kožného mazu a vďaka vitamínu B3 pôsobí protizápalovo.

Lokálne aplikované antioxidanty, ako napríklad vitamín C, bezpečne a zároveň účinne omladzujú pokožku. Spoľahnite sa na osvedčený prírodnú kozmetiku - Gélová rozjasňujúca maska Stabilizovaný vitamín C z BIO lekárne Obsahuje 91 % zložiek z ekologických zdrojov, pričom jednou z nich je účinná forma vitamínu C, ktorá podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu, zlepšuje pružnosť pleti a zároveň redukuje pigmentové škvrny. Jej účinky sú umocnené sérom s obsahom 15 % vitamínu C Stabilizovaný vitamín C z organickej lekárne.

Tehotenstvo dá vášmu telu zabrať, a ak dieťa potrebuje viac vody, vezme si ju z vášho tela. To spôsobuje dehydratáciu pokožky - preto okrem pitia veľkého množstva vody môžete hydratáciu pokožky podporiť aj hydratačnou kozmetikou. Na ošetrenie tváre je skvelé sérum Sérum s kyselinou hyalurónovou Ahava s morskými minerálmi, zatiaľ čo o pokožku tela sa krásne postará Telové mlieko s minerálmi z vody z Mŕtveho mora Ahava s aloe vera.

Strie sa veľmi často tvoria počas tehotenstva. Keď sa bruško a prsia zväčšujú, koža sa rozťahuje. Veľké množstvo mamičiek si z tehotenstva odnáša nepopulárnu pamiatku v podobe tenkých čiar na pokožke.

Najdôležitejšou prevenciou vzniku strií je hydratácia a premazávanie pokožky tehotenskými olejmi už od prvých mesiacov. Organické zloženie Strie z BIO lekárne obsahuje výťažky zo šípok, pomaranča a nechtíka lekárskeho, ktoré hĺbkovo vyhladzujú a hydratujú a proti striám. Upokojujúci olej s levanduľou a harmančekom je skvelý na starostlivosť o mamičky a deti. Organická lekáreň Masážny olej pre matky a detiktorý pomáha bábätkám zaspávať a relaxovať.

Svätý grál proti už vzniknutým striám je najpredávanejším výrobkom značky Strivectin krém SD Plus Intensive. Jedinečná peptidová technológia dokáže podporiť prirodzenú produkciu kolagénu a elastínu v pokožke, a tak dokáže vyhladiť strie alebo známky celulitídy už po 4 týždňoch. Krém získal pre svoje viditeľné účinky aj množstvo odborných ocenení.

Starostlivosť o namáhanú pokožku na bruchu alebo bokoch môžete podporiť aj domácimi maskami. Obľúbená je napr. bambucké masloktoré zvyšuje elasticitu pokožky a zabraňuje vzniku strií. Ak ho zmiešate s olejom z marhuľových jadier a gélom z aloe vera, máte skvelú domácu masku proti striám.

Rovnako obľúbená je aj ricínový olejktorý okrem zosvetlenia strií zosvetľuje aj starecké škvrny. Môžete ho použiť aj ako domáci zábal - stačí ho rozotrieť na pokožku, miesto zabaliť igelitom a nechať pôsobiť 20 minút.

Tehotenstvo je jednoducho iný stav. A tak je potrebné venovať pozornosť nielen celkovému zloženiu stravy, ale aj vhodnej suplementáciiktoré spoľahlivo pokryjú zvýšené nároky na zdravý vývoj dieťaťa. K tomu určite patrí:

• Kyselina listová - Zvýšený príjem by sa mal sledovať už 3 mesiace pred otehotnením a v prvom trimestri, keď sa tvorí mozog a miecha dieťaťa.

• Jód - podporuje správny vývoj plodu svojím vplyvom na správne fungovanie štítnej žľazy.

• Omega 3 mastné kyseliny - podporujú imunitný systém a pomáhajú zdravému vývoju očí a mozgu dieťaťa.

• Vitamín D - veľmi dôležitý pre zdravý vývoj kostí a imunity dieťaťa. Jeho nedostatok môže viesť k tehotenskej cukrovke.

• Železo - Zvyšuje množstvo krvi v tele, a preto je potrebné ho podporovať. Práve železo podporuje zásobovanie dieťaťa kyslíkom a zabraňuje predčasnému pôrodu.

Ak chcete zmierniť svoje starosti, stavte na multivitamíny pre mamičky, ktoré sú špeciálne vytvorené pre mamičky. Prenatálne vitamíny Medvedíky s výhodami Mama Bear prenatal sú ideálne pre tehotné ženy alebo ženy, ktoré plánujú mať dieťa. Obsahujú už spomínanú kyselinu listovú, omega 3, jód, zinok a mnoho ďalších dôležitých vitamínov pre zdravý vývoj dieťaťa.

Ideálne je prepojiť vnútornú a vonkajšiu výživu - Okrem kozmetických prípravkov zaraďte do svojej každodennej rutiny aj starostlivosť o pleť tehotenské multivitamínyna podporu zdravého vzhľadu pokožky a pokrytie zvýšených výživových požiadaviek matky aj dieťaťa.

Hormonálne zmeny môžu ovplyvniť vašu pokožku rôznymi spôsobmi - od tehotenského akné cez pigmentové škvrny až po suchú pokožku. Odporúčame vám staviť na bezpečné alebo dokonca čistú prírodnú kozmetikuktorá dokáže účinne riešiť akýkoľvek kožný problém bez toho, aby bol ohrozený zdravý vývoj plodu.