Kategórie

V Prahe prudko rastie počet prípadov žltačky typu A. Lekári upozorňujú, že najúčinnejšou ochranou zostáva dôsledná hygiena rúk. Aj malé návyky, ako pravidelné umývanie a dezinfekcia, môžu výrazne znížiť riziko nákazy.

Ste niekoľkokrát do roka chorí? Potom možno vynechávate niektorý zo 7 úplne základných krokov, ktoré podporujú správne fungovanie imunitného systému. Obranyschopnosť svojho organizmu môžete zlepšiť príjemne a udržateľne – a žiť tak oveľa kvalitnejší život. Poradíme vám, ako začať už dnes.

Ashwagandha je jedným z najpopulárnejších adaptogénov na svete - okrem širokej škály účinkov na duševnú a fyzickú pohodu dokáže pozitívne ovplyvniť aj sexuálnu výkonnosť a tvorbu hormónov! Ak hľadáte prirodzený spôsob, ako zvýšiť libido, vyskúšajte túto obľúbenú ajurvédsku bylinu - má prínos pre mužov aj ženy!

Melatonín je prirodzený hormón, ktorý zlepšuje spánkový rytmus - najmä keď sú naše vnútorné hodiny v nerovnováhe. Nazýva sa aj hormón tmy a hrá veľmi dôležitú úlohu pri striedaní cirkadiánnych rytmov (dňa a noci).

Akné, menopauza, menštruačné kŕče alebo vypadávanie vlasov? Adekvátna výživa ženského tela má niekoľko špecifických požiadaviek, ktoré sa v priebehu života menia. Preto je v určitých obdobiach viac ako vhodné užívať doplnky stravy určené pre ženy. Aké to sú, sa dozviete v článku.