Prečo by mal byť krém s SPF súčasťou vašej dennej rutiny – a nielen letnou romancou?

Anti-age starostlivosť zahŕňajúca toniká, séra a hydratačné krémy je skvelá, ale žiadny z týchto produktov nenahradí účinok každodennej ochrany pred slnkom.

Investícia do kvalitného SPF sa z dlhodobého hľadiska oplatí – nielenže vás chráni pred pigmentovými škvrnami a vráskami, ale slúži aj ako prevencia pred rakovinou kože, vrátane melanómu.

Starnutie pleti je prirodzený proces a existujú dve hlavné cesty, ako k nemu dochádza:

• Chronologické starnutie – je geneticky dané. S pribúdajúcim vekom dochádza k strate kolagénu, elasticity a hydratácie.

• Photoaging (fotostarnutie) – dlhodobé pôsobenie UV žiarenia celý proces dramaticky urýchľuje.

UVA lúče prenikajú hlboko do kože – až do vrstvy dermis, kde ničia kolagénové a elastínové vlákna. Narúšajú opornú štruktúru pokožky a spôsobujú stratu elasticity. Zároveň spúšťajú oxidačný stres, ktorý vedie k bunkovému poškodeniu a zníženej regenerácii pokožky.

UVB lúče pôsobia na povrchovú vrstvu kože – epidermis. Spôsobujú opálenie, ale aj spálenie pokožky. Zároveň spúšťajú produkciu vitamínu D a stimulujú imunitný systém, no môžu tiež poškodzovať DNA buniek.

Jednou z najväčších ilúzií v starostlivosti o pleť je, že SPF je potrebné len pri opaľovaní alebo počas leta. Pravdou je, že UV žiarenie je prítomné každý deň – aj keď prší a ste celý deň v kancelárii.
Až 80 % UVA lúčov preniká cez oblaky či hmlu – dokonca aj v zime. UV žiarenie je s nami celý rok, len v rôznej intenzite. Ale keďže pôsobí kumulatívne – deň za dňom – jeho účinok je silný. Krém s SPF treba používať 365 dní v roku.

UV žiarenie rozkladá elastín a kolagén – dve kľúčové bielkoviny, ktoré udržiavajú pleť pevnú a pružnú. Dlhodobé slnenie teda výrazne urýchľuje tvorbu vrások, ochabnutie pokožky a vznik pigmentových škvŕn.
Štúdia publikovaná v Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology (2013) preukázala, že denná aplikácia SPF 30 významne redukuje známky starnutia pleti – a to aj u osôb s už poškodenou pleťou v dôsledku photoagingu.

Dokonalými partnermi SPF sú antioxidanty, ktoré zvyšujú účinok ochranných zložiek v krémoch.

Hľadajte zložky ako:

• vitamín C

• vitamín E

• zelený čaj

• granátové jablko

• sója

A pozor – antioxidanty sa oplatí užívať aj vnútorne. Napríklad gumené medvedíky na opaľovanie Bears with Benefits Beach Guard obsahujú celý antioxidačný komplex, ktorý chráni pokožku pred fotostarnutím a hyperpigmentáciou. Navyše zjednocujú opálenie a podporujú bronzový odtieň pokožky.

Myslíte si, že za sklom auta či kancelárie ste v bezpečí, pretože sa nespálite? Omyl. Sklo síce filtruje UVB lúče, ale UVA lúče cez ne prenikajú až na pokožku. Preto potrebujete SPF aj pri jazde autom.
Dermatológovia dokonca poznajú „šoférsku stranu tváre“ – ľavá polovica býva vráskavejšia a viac pigmentovaná kvôli vystaveniu slnku cez sklo.

Pamätajte, že SPF iba v make-upe nestačí. Výnimkou je napr. tónovací krém Rilastil D-Clar SPF 50, ktorý zjednocuje tón ako BB krém a zároveň poskytuje vysokú ochranu.
Vedeli ste, že pre lepšiu ochranu môžete SPF vrstviť a získať synergický efekt?
Príklad vrstvenia:

1. Hydratačný krém Rodial Dragon’s Blood Hyaluronic SPF 15

2. Make-up Rodial Skin Tint SPF 20

3. Ochranné sérum Rodial SPF 50 Drops – navyše chráni aj pred modrým svetlom z monitorov

Ak máte veľmi citlivú pleť, sklony k vyrážkam alebo ste svetlý fototyp, siahnite po Rilastil AK 100-Repair. Poskytuje UVB ochranu 100 a UVA ochranu 50 – čo je maximálny možný štít pred slnečným žiarením.

Záver

Pokožku máte len jednu a každodenné vystavenie slnku na nej môže zanechať dlhodobé následky. Nejde len o spálenie – ale o elimináciu UVA a UVB lúčov, ktoré sa postupne sčítavajú. Stačí pár sekúnd denne – začnite si do rutiny zaradiť krém s SPF. Prevencia je ten najlepší spôsob, ako si udržať mladistvý vzhľad.