Poznáte 6 najčastejších mýtov o retinole a retinoidoch?

Jednou z najčastejších obáv je, že retinol dráždi pokožku. Môže sa to stať, ale často je na vine skôr nekvalitné zloženie ako samotný retinol. Pri výbere retinolu sa preto spoliehajte na výrobky odporúčané dermatológmi bez dráždivých zložiek.
Vždy začnite najslabšou koncentráciou retinolu. Zvyšujte ju postupne, ako si vaša pleť na túto skvelú zložku zvykne.

• Je rozšírený mylný názor, že retinol je exfoliačný prostriedok. Nie je to pravda. Retinol nedokáže narušiť väzbyktoré držia odumreté kožné bunky na povrchu. Je to antioxidant, ktorý podporuje obnovu buniek a tým ovplyvňuje rýchlosť starnutia kožných buniek. Má multifunkčný účinok na pokožku, vďaka ktorému vyzerá zdravšie, hladšie a živšie.
• Zdá sa, že mýtus vznikol preto, že retinol môže u niektorých ľudí spôsobiť šupiny. Ide však o dočasný účinok a nie o prejav procesu exfoliácie.
• Na porovnanie, vysoko účinné exfoliačné kyseliny AHA a BHA pomáhajú odstraňovať odumretú kožu z povrchu pokožky bez toho, aby ste videli šupinky - len vaša pokožka je zrazu hladšia a zdravšia.
• Tip redakcie: Lúpe sa vám pleť, keď používate retinol? Potom možno používate príliš silný prípravok. Vyskúšajte, ako bude vaša pleť reagovať na nižšiu koncentráciu. Ďalšou možnosťou je, že výrobok aplikujete príliš často.

• Americká asociácia dermatológov odporúča zaradiť deriváty vitamínu A do starostlivosti o pleť už po dvadsiatkekeď sa prirodzený proces obnovy buniek začína spomaľovať. Používanie lokálneho retinolu v tomto desaťročí je kľúčové - dokáže korigovať aj spomaľovať starnutie buniek a zároveň udržiavať pokožku zdravú.
• Okrem toho, ak trpíte sklonom k akné, môže vám dermatológ predpísať voľne predajný retinoidný prípravok ešte skôr.

• Zvyčajne sa odporúča používať retinol na noc, ale jeho účinky môžete využívať aj počas dňa. Ako? Stačí použiť širokospektrálny opaľovací krém s ochranným faktorom SPF 30 alebo vyšším ako posledný krok v starostlivosti o pleť.
• Výskum potvrdil, že retinol aplikovaný pod prípravky s ochranným faktorom SPF faktorom naďalej veľmi dobre funguje. Vitamíny A, C, E - aj v kombinácii - zostávajú stabilné a účinné.
• Ak používate viac ako jeden výrobok so silnou účinnou látkou (napr. vitamín C s koncentráciou 10 % alebo vyššou), naneste jeden výrobok ráno pod opaľovací krém a druhý použite večer ako súčasť svojej kozmetickej rutiny.
• Tip redakcie: Je pravda, že retinol účinne omladzuje vzhľad pleti. Najlepším a najúčinnejším krémom proti starnutiu je však dobrá ochrana pred slnkom. Krém s faktorom SPF zabraňuje tvorbe vrások, stareckých škvŕn a strate pružnosti. Viac informácií nájdete v článku Zabijak mladosti: 6 častých chýb pri používaní ochranného faktora SPF. Robíte ich aj vy?

• ... a predsa je to presne naopak. Nedávna štúdia odhalila dve dôležité skutočnosti - nielenže kombinácia vitamínu C a retinolu dokonale dopĺňa. Ale tieto dve látky vďaka svojim antioxidačným účinkom dokonale chránia pokožku pred vonkajšími pred vonkajšími vplyvmi počas dňa - ak sa aplikuje pod opaľovací krém.
• Mylné predstavy o kombinácii týchto zložiek vychádzajú z nesprávnych predstáv o pH a kyslosti výrobkov. Vitamín C - najmä kyselina askorbová - vyžaduje nízke alebo nulové pH, aby zostal stabilný. Retinol tomu však nijako nebráni. Navyše pH pokožky je prirodzene kyslé a retinol sa v pokožke prirodzene vyskytuje.
• Okrem toho výskum ukázal, že kombinácia vitamínov v kozmetike možno dosiahnuť dokonalé výsledky. A (retinol), C a E. Vitamín C tiež vytvára lepšie podmienky pre pôsobenie retinolu a predlžuje jeho účinnosť.

• Žiadny výskum nepreukázal, že by exfolianty obsahujúce AHA alebo BHA znižovali účinnosť retinolu alebo retinoidov. Je to však jeden z mýtov, ktorý niekedy koluje medzi odborníkmi.
• Kvalitné bezoplachové exfolianty majú nízke pH, a vďaka tomu sú veľmi účinné aj v kombinácii s retinolom. Sú ideálne pre všetkých, ktorí majú na pleti drobné tukové pupienky tzv. milie. Bezoplachové exfolianty s extra kyselinami odstraňujú odumretú pokožku na zlepšenie vstrebávanie aktívnych zložiek vrátane kyseliny retinovej.

• Niektoré retinoidy sú silnejšie ako retinol a iné nie. Všetko závisí od toho, koľko chemických procesov daný retinoid ho premení na kyselinu retinovú - čo je forma vitamínu A, s ktorou dokáže pokožka pracovať.
• Retinol potrebuje dve premeny, aby sa stal kyselinou retinovou. Je preto menej účinný ako retinal (alebo retinoid redinaldehyd), ktorý si vyžaduje len jednu premenu na kyselinu retinovú. Zároveň je účinnejší ako retinylpalmitát, ktorý si vyžaduje tri premeny.
• Retinol je derivátom vitamínu A - je však len jeho jednou zložkou. V skutočnosti existuje šesť tried retinoidovkaždá s rôznou účinnosťou. Takže niektoré budú silnejšie a niektoré slabšie. Preto sa vždy pozrite na výrobok a zistite, aká účinná látka je uvedená a v akej koncentrácii. Prípadne sa rozhodnite pre výber výrobku poradiť sa s nami - kontaktovať nás v hornom menu.

Neexistuje jeden skvelý retinolový produkt, ktorý by zaručene vyhovoval každému typu pleti. Vždy budete musieť vyskúšať to, čo je pre vás vhodné. Pri výbere však majte na pamäti nasledujúce 3 pravidlá:

• Prvým krokom je určenie typu vašej pleti - Máte normálnu, suchú, mastnú alebo zmiešanú pleť? Vyberte si výrobok s retinolom podľa štruktúry, ktorá vašej pleti najviac vyhovuje. Ťažšie krémy sú vhodné pre suchú pleť a ľahké pleťové vody sú ideálne pre normálnu až zmiešanú pleť.
• Chybu neurobíte ani s pleťovým sérom, ktoré je vhodné pre všetky typy pleti - a najmä mastná pleť vás zaň bude milovať.
• Ďalším faktorom, ktorý treba zvážiť, je výber Koncentrácia - Ak ste v používaní retinolu nováčik alebo máte medzi 20 a 30, vyberte si nižšiu koncentráciu. Priatelí sa vaša pleť s produktmi s obsahom retinolu už dlhšie? Potom môžete vyskúšať silnejšie koncentrácie retinolu.
• Môžete ich používať aj počas dňa, ale nezabudnite na to, že ako posledný krok musíte použiť kvalitný výrobok. Ochrana SPF.